Ansia e attacchi di panico

L’ansia deriva dall’emozione della paura che insorge in presenza di un pericolo, ma a differenza della paura, l’ansia si manifesta anche quando il pericolo è assente ma percepito come incombente. L’ansia patologica si rivela attraverso sintomi quali irrequietezza, facile affaticabilità, diffficoltà a concentrarsi o vuoti di memoria, irritabilità, tensione muscolare e lterazione del sonno. Ansia generalizzata, ansia sociale, ansia anticipatoria, attacchi di panico e fobie sono alcuni dei più diffusi disturbi d’ansia.

A tutti può capitare di avvertire ansia e stress nel risolvere un conflitto, nel prendere decisioni o nel portare avanti scelte difficili. Ma ci sono momenti in cui l’ansia mette particolarmente in crisi e non sempre si riesce a risolvere la crisi da soli.

Gli attacchi di panico sono crisi d’ansia estreme, con i sintomi dell’ansia al massimo dell’intensità, fino alla paura di morire, impazzire o perdere il controllo. l disturbi da attacchi di panico sono caratterizzati da ripetuti attacchi di panico, imprevedibili, inaspettati e non provocati né da una malattia medica né da una sostanza. L’ansia anticipatoria, una caratteristica del disturbo da attacchi di panico, è la paura del ripresentarsi di un nuovo attacco. Questa preoccupazione cresce e pervade l’intera esistenza della persona che vive in un continuo stato di apprensione di “paura di avere paura”.

I sintomi

La caratteristica essenziale di un Attacco di Panico è un periodo preciso di intensa paura o disagio accompagnato da almeno 4 sintomi somatici o cognitivi su 13 sotto elencati:

1. palpitazioni, cardiopalmo, o tachicardia
2. sudorazione
3. tremori fini o a grandi scosse
4. dispnea o sensazione di soffocamento
5. sensazione di asfissia
6. dolore o fastidio al petto
7. nausea o disturbi addominali
8. sensazioni di sbandamento, di instabilità, di testa leggera o di svenimento
9. derealizzazione (sensazione di irrealtà) o depersonalizzazione (essere distaccati da sé stessi)
10. paura di perdere il controllo o di impazzire
11. paura di morire
12. parestesie (sensazioni di torpore o di formicolio)
13. brividi o vampate di calore.

Combattere l’ansia, sintomi e disturbi è possibile e d’ansia e attacchi di panico si può guarire.